Ernährungsberatung
Im Gegensatz zur Ernährungstherapie richtet sich die Beratung an gesunde Menschen. Sie leben vegetarisch oder vegan, und möchten Ihr Ess- & Trinkverhalten prüfen lassen? Sie sind Sportler und sich unsicher, ob Sie genügend Nährstoffe aufnehmen, die sie für Ihre Leistung brauchen? Sie sind schwanger, und möchten sicher gehen, dass Sie und Ihr Kind rundum versorgt sind? Ich biete Ihnen eine qualifizierte Ernährungsberatung und löse all Ihre Anliegen und Fragen.
Ich biete individuelle Ernährungsberatungen an zu folgenden Inhalten:
Kinderwunsch/ Schwangerschaft
Stillzeit
Beikost
Essen & Trinken für Kinder und Jugendliche
optimales Essen & Trinken während der Arbeit
Vollwertige Familienkost
Ernährung für Sportler:innen
vegetarische & vegane Ernährung
Seniorengerechte Ernährung
Im Gespräch erarbeiten wir Ihre ganz individuellen Ziele, analysieren Ihre Ess- und Trinkgewohnheiten und finden dazu passende Lösungen und Umsetzungen für Ihre speziellen Bedürfnisse.
Sie wünschen sich lieber eine praktische Umsetzung? Dann lassen Sie uns gemeinsam Kochen, in Ihrer oder meiner Küche. Oder gemeinsam Speisepläne schreiben, Einkäufe & die Lebensmittellagerung organisieren. Ich helfe Ihnen gerne bei der Umsetzung in Ihren Alltag.